顎 ニキビ 便秘

顎ニキビの原因の1つとして便秘という話をきました、ニキビはストレスや肌の乾燥、ホルモンバランスの乱れというのが大きな原因と言われています。

あごニキビの場合は特に男性ホルモンや、女性だと生理前にできやすいと言われます。
なので治し方としてはホルモンを調節する薬を飲むのが一番効果的と今のところ言われています。(*´ω｀)


ただ便秘が原因だった場合ホルモンバランスって関係ないですよね、内臓疾患や内臓機能の低下便秘などが原因で排泄が滞り、その溜まった便から発生した毒素がニキビの原因になるようです。( ﾟДﾟ)


ちなみに僕は結構便秘気味でおならがとても臭うので、これを改善しないといけないようです。。。

これを改善するために食物繊維が多く入った食べ物ゴボウやキャベツをなるべくとっていこうと思います。

でも最近野菜高いですよね(´・ω・`)

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